CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Condotto dalla Dott.ssa Elisa Bondesan, Operatrice clinica di Training Autogeno
La salute è la completa e armonica unione di anima, mente e corpo. E. Bach
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che favorisce un maggior stato di benessere psicofisico, aiuta a recuperare le energie e allentare le tensioni e lo stress di tutti i giorni.
giovedì 17 ottobre, h 20.30
SERATA DI PRESENTAZIONE
1° INCONTRO GRATUITO
ESERCIZIO DELLA VISUALIZZAZIONE DELLA CALMA
spazio ArteDiem – via XXV Aprile 4 , Figino Serenza (CO)
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DOVE: spazio ArteDiem, via XXV Aprile n°4 – Figino Serenza (CO)
QUANDO: giovedì, 21.00-22.00, per 7 incontri a partire dal 24 ottobre 2019
QUOTA D’ISCRIZIONE: € 100
INFO E ISCRIZIONI: 370 3286538 – lingue@associazioneartediem.com
PROGRAMMA
1° INCONTRO: esercizio della pesantezza
2° INCONTRO: esercizio del calore
3° INCONTRO: esercizio del cuore
4° INCONTRO: esercizio del respiro
5° INCONTRO: esercizio del plesso solare
6° INCONTRO: esercizio della fronte fresca
7° INCONTRO: proponimenti